🍾 РЕКОМЕНДАЦИИ ДОКТОРА МЯСНИКОВА ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ПОХМЕЛЬЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ
По мнению доктора Мясникова, оптимальным вариантом является избегать доведения себя до состояния, когда на следующее утро возникает похмелье. Рекомендуется придерживаться умеренности, так как при чрезмерном употреблении алкоголя похмелье может продлиться до 48 часов. Кроме того, важно, чтобы в случае превышения допустимых пределов алкоголя головная боль была единственным проявлением, и не происходило обострение хронических заболеваний.
Что лучше не делать при похмелье:
🔹 Поход в баню в состоянии похмелья – неудачное решение, так как многие симптомы болезней вызываются обезвоживанием.
🔹 Попытки смягчить симптомы похмелья небольшими дозами алкоголя приведут лишь к временному облегчению. Но спустя несколько часов вам снова будет плохо, создавая порочный круг.
🔹 Избегайте приема парацетамола при похмелье, так как его сочетание с алкоголем становится ядом для печени.
Как помочь себе при похмелье:
🔹 Оптимальным способом традиционно считается употребление рассола. Организм получит хлорид натрия, который поможет стабилизировать состояние.
🔹 Рекомендуется также обратить внимание на кисломолочные продукты, такие как кефир и творог, а также на жирные блюда, например, куриный бульон.
🔹 Кофе и чай являются тонизирующими напитками, которые помогут восстановиться.
🔹 Во время алкогольного опьянения уровень магния в организме снижается. Полезно употребить орехи и шоколад, чтобы компенсировать этот дефицит. Рекомендуется начать с утра с приема шоколада с орехами.
🔹 Необходимо также обеспечить себе достаточный отдых и сон.
💬 «Умейте останавливаться! Приятно выпить бокал-другой, но сидеть и сажать вот так вот смысла нет никакого, потому что очень быстро придешь в тупое состояние... День-два у тебя впереди испорчены. Просто будьте людьми, будьте умными. Глупо разрушать свое здоровье, а потом ныть: "Ой, доктор, помоги!" Тут уж никто вам не поможет. », – резюмировал доктор.
☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57
По мнению доктора Мясникова, оптимальным вариантом является избегать доведения себя до состояния, когда на следующее утро возникает похмелье. Рекомендуется придерживаться умеренности, так как при чрезмерном употреблении алкоголя похмелье может продлиться до 48 часов. Кроме того, важно, чтобы в случае превышения допустимых пределов алкоголя головная боль была единственным проявлением, и не происходило обострение хронических заболеваний.
Что лучше не делать при похмелье:
🔹 Поход в баню в состоянии похмелья – неудачное решение, так как многие симптомы болезней вызываются обезвоживанием.
🔹 Попытки смягчить симптомы похмелья небольшими дозами алкоголя приведут лишь к временному облегчению. Но спустя несколько часов вам снова будет плохо, создавая порочный круг.
🔹 Избегайте приема парацетамола при похмелье, так как его сочетание с алкоголем становится ядом для печени.
Как помочь себе при похмелье:
🔹 Оптимальным способом традиционно считается употребление рассола. Организм получит хлорид натрия, который поможет стабилизировать состояние.
🔹 Рекомендуется также обратить внимание на кисломолочные продукты, такие как кефир и творог, а также на жирные блюда, например, куриный бульон.
🔹 Кофе и чай являются тонизирующими напитками, которые помогут восстановиться.
🔹 Во время алкогольного опьянения уровень магния в организме снижается. Полезно употребить орехи и шоколад, чтобы компенсировать этот дефицит. Рекомендуется начать с утра с приема шоколада с орехами.
🔹 Необходимо также обеспечить себе достаточный отдых и сон.
💬 «Умейте останавливаться! Приятно выпить бокал-другой, но сидеть и сажать вот так вот смысла нет никакого, потому что очень быстро придешь в тупое состояние... День-два у тебя впереди испорчены. Просто будьте людьми, будьте умными. Глупо разрушать свое здоровье, а потом ныть: "Ой, доктор, помоги!" Тут уж никто вам не поможет. », – резюмировал доктор.
☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57
Источник: https://vk.com/wall-208692866_457
Пост №97191, опубликован 12 янв 2024