Какие простые действия помогут сохранить здоровье и молодость кожи? 🌷

1️⃣ Лучшее, с чего вы можете начать, — полноценный ночной сон. Здоровый сон важен не только для красоты кожи и сохранения молодости, но и для поддержания здоровья всего организма. Без должного отдыха организм просто не сможет нормально работать, а сбои в работе рано или поздно отразятся на внешнем виде.

2️⃣ Поза для сна
Сон на боку или на животе ухудшает циркуляцию крови в отлеженных зонах: так наутро можно обнаружить на лице и зоне декольте заломы и новые морщины.

Идеальная поза для сна с точки зрения сохранения молодости кожи — на спине. Контролировать тело в бессознательном состоянии невозможно, но старайтесь приучить себя засыпать в правильном положении.

3️⃣ Чистое белье
Во время сна мы потеем, тремся о подушку, соприкасаемся с ней кожей и волосами: в результате на наволочке скапливаются остатки себума, стайлинга, макияжа. Регулярно меняйте наволочку, чтобы этот коктейль не спровоцировал воспалений на коже.

Полотенце для лица нужно менять хотя бы раз в 2-3 дня — а ещё лучше использовать одноразовые бумажные полотенца. Помните, что не нужно тереть кожу — достаточно деликатно ее промокнуть.

4️⃣ Контакт с лицом
Старайтесь лишний раз не трогать лицо и не забывайте о гаджетах: все, что касается кожи, следует периодически обрабатывать спиртовыми салфетками или дезинфицирующим раствором.

5️⃣ Не забывайте о визите к косметологу: врач поможет скорректировать домашний уход и составить долгосрочный план процедур для здоровой и красивой кожи.

📞 +7(495) 150 30 03
🗨️ +7(968) 857 43 96 (WA)
📍 м. Менделеевская, Сущёвская, 25с1
✨ Век Адалин. Живи красивой