💪 С 8 по 14 января 2024 года проводится Неделя продвижения активного образа жизни 🏊‍♀⛹‍♂🚴‍♂

⛷ ⛸ 🏂 Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

📌 В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечнососудистой системы.

❗Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

📍 У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний.

#дгп150 #детскаяполиклиника #новостиполиклиник #ДЗМ