Многих людей хотя бы раз укачало в самолете, в машине или на корабле. По статистике, от СИСТЕМАТИЧЕСКОГО УКАЧИВАНИИ ПРИ ДВИЖЕНИИ страдают примерно 15 – 20% людей.
Почему наш организм так реагирует и что с этим делать? 😖

Теория сенсорного конфликта 🧠
Причина неприятных ощущений — в противоречивой информации, поступающей в мозг. Одни системы организма сигнализируют о покое (мы же сидим!), другие — о движении (мы же едем!). С точки зрения эволюции для мозга это отклонение от нормы: он еще не успел привыкнуть, что ездить для нас так же нормально, как ходить пешком.

Почему нас тошнит 🤢
Мозг расценивает укачивание как отравление или болезнь. Вот почему возникает рвотный рефлекс: тело стремится избавиться от токсинов.

🧐Симптомы укачивания
·       Тошнота
·       Головокружение
·       Сонливость
·       Одышка
·       Жар или озноб
·       Шум в ушах
·       Головная боль
·       Изменение давления и пульса

🥴Кого укачивает чаще?
В группе риска — беременные женщины, люди с патологией зрения, заболеваниями сердца и ЖКТ, дети. Катализатором может стать и общее ослабление организма вследствие усталости, стресса, недостатка сна.

Почему так часто укачивает детей в транспорте?
Это объясняется незрелостью головного мозга, вестибулярного аппарата, проводящих путей.
Младенцы чаще всего спят в машине, и проблем не возникает. Чаще укачивает детей 2-12 летнего возраста.

Как предотвратить укачивание?
🟣Покормите ребенка за 1,5-2 часа до поездки.
🟣Настройте ребенка на позитивный лад.
🟣Усаживайте ребенка лицом по ходу движения в менее укачиваемом месте, чтобы ребенок смотрел в лобовое стекло на дальние объекты (не в боковые):
в машине – это переднее сиденье,
в самолете — около крыла,
в поезде — около окна по направлению движения.
🟣Снимите теплую одежду.
🟣Отвлекайте ребенка: пойте вместе песни, читайте стихи, загадывайте загадки.
🟣Нельзя читать и сидеть в гаджетах: это
утомляет мозг, и симптомы усиливаются.

Как быть, если все же укачало?
🟢Успокоиться родителям.
🟢Обеспечить доступ свежего воздуха.
🟢Можно дать в рот что-то кислое (долька цитрусового фрукта, кислая конфета).
🟢Делать глубокие частые вдохи-выдохи.
🟢Отвлечь ребенка – дать игрушку (фиксируем внимание на неподвижном предмете), но не гаджеты!
🟢Иметь пакеты, влажные салфетки.

💊Если все же эти рекомендации не приводят к желаемому результату, и ребёнка все равно укачивает в транспорте, понадобятся лекарственные препараты. Но их не следует применять самостоятельно. Препараты от укачивания назначает педиатр (терапевт) или невролог.
💛

#укачивает #ребёнкаукачивает #ребеноквмашине #тошнота