🎄Завершились новогодние каникулы, и завтра первый рабочий день 2024 года.🗓️

❓Как же плавно войти в рабочий ритм без стресса для организма после эмоционально насыщенных праздников❓

Психологи советуют:

♦️включаться в работу постепенно: не стараться в первый день
«свернуть» горы, лучше начать с малого. Например, заглянуть в список идей из прошлого года. Может, пора действовать❓

♦️сбалансировано и регулярно питаться;

♦️ планировать отпуск. Это воодушевляет и мотивирует. А раннее бронирование поможет сэкономить на билетах и отелях.

♦️вернуться к привычному графику сна и бодрстования. Получится сегодня уснуть в 23.00?🛌

♦️ Кстати❗️Не забывать о тренировках и других физических активностях;

♦️ больше положительных эмоций: вспомнить новогодние каникулы, зарядив себя и других хорошим настроением;

♦️добавить новизны: немного изменить свой имидж или зону рабочего места.

А как вы будете действовать?

А мы желаем всем продуктивного и результативного года!

#накфф #клиниканакфф #клирикимосквы #лучшиеклиники #москваимосквичи #клиниканаугрешской #клиниканакодуховской #онкологическийцентр #второемнение #щавтранаработу #новогодниеааникулы @