🔹5 января – Международный разгрузочный день.
🍏Праздник здорового питания традиционно отмечают 5 января. Международный разгрузочный день напоминает о здоровом образе жизни в разгар самых застольных праздников — новогодних каникул. Разгрузка благотворно влияет на пищеварение, нормализует кислотно-щелочной баланс и помогает не «наесть» лишние калории и килограммы.
🔹При всём этом нужно помнить, что и для разгрузочного дня есть противопоказания. Среди прочего это беременность и грудное вскармливание, сахарный диабет, болезни пищеварительной или мочевыделительной системы, нарушения метаболизма. Если всё сделать правильно, то можно будет существенно улучшить самочувствие перед началом рабочего периода.
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36#Марьино