Домашняя/походная АПТЕЧКА.
Что должно быть всегда под рукой?

🎄Время зимних каникул – время активного отдыха на природе, путешествий, застолий. Как провести это время без травм, как не разболеться, что нужно иметь «под рукой», чтобы оказать медицинскую помощь себе и близким? О домашней аптечке или аптечке путешественника – заведующий поликлиникой Центра, врач-терапевт, пульмонолог Эльдар Гусейнов.

⛑️Чтобы оптимально сформировать свою аптечку, надо учитывать, где вы проводите праздники (страна, климат, особенности кухни), чем будете заниматься (кататься на лыжах, плавать или дегустировать национальную пищу), а также помнить об уже имеющихся хронических заболеваниях.

🤧Зимой традиционно обостряются простуды, респираторно-вирусные заболевания, насморк и т.п. Кстати, почувствовать эти симптомы можно не только в холодных странах, но попав в жаркий климат, не успев акклиматизироваться, могут простудиться. Поэтому в аптечке обязательно должны быть противовирусные препараты, витамины, лекарства для снижения температуры, пастилки от боли в горле, капли для носа. Антигистаминные препараты также нужно иметь при себе на случай приступа аллергии.

🍽Новый год традиционно отличается обильным застольем. Чтобы избежать болей в животе, спазмов, вздутия кишечника, изжоги и просто переедания, положите в свою аптечку энтеросорбенты, антациды, средства для улучшения пищеварения (ферменты) и спазмолитики, которые особенно пригодятся в случае почечной колики. Однако в этом случае придется отказаться от активных празднеств и обратиться к врачу.

👉Что касается средств, защищающих печень, то их не стоит принимать без консультации со специалистом. На следующий день после застолья для снятия неприятных ощущений необходимо пить больше жидкости.
Погрешности в еде могут также спровоцировать неожиданные приступы гастрита, обострение язвы желудка. Препараты для снижения кислотности в желудке позволят снять остроту приступа. По возвращении домой нужно обязательно обратиться к гастроэнтерологу.

🎿🏄‍♂️Во время пеших прогулок, горнолыжных спусков или пляжного отдыха не всегда удается избежать травм, ушибов, ссадин, порезов. Поэтому в аптечке обязательно должны быть средства для дезинфекции, бинты (в том числе эластичный), пластыри, а также обезболивающие препараты (они же помогут и при зубной или головной боли), а также согревающие мази из группы нестероидных противовоспалительных средств. Они являются одними из самых распространенных лекарственных средств, применяемых в лечении заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата.

🚙Если вас укачивает в транспорте, не забудьте запастись специальными средствами от укачивания, которые улучшают моторику желудочно-кишечного тракта и снимают тошноту.

🎛И, конечно, в аптечке должны быть те средства, которые вы принимаете по назначению врача постоянно, к примеру, для улучшения работы сердца, снижения давления, при диабете, астмы и т.п.! Если состояние здоровья требует контроля артериального давления или уровня сахара в крови, то держите под рукой тонометр и глюкометр.

#лрцминздравароссии
#советыврача
#домашняяаптечка