ЗИМА - прекрасный сезон для физической активности!
Погода и природа соедней полосы способствует прогулкам и прочим радостям ❄️

Москва предоставляет жителям и гостям столицы огромные возможности в виде ледовых катков, лыжных трасс, горнолыжных склонов и многого другого 🥌⛸️🏂

В зависимости от возраста и уровня физичесеой подготовки, а также интересов и предпочтений можно найти место и время для того, чтобы подышать свежим воздухом и укрепить здоровье🛷

К зимним активностям можно отнести ☃️многочисленные зимние виды спорта, про которые мы расскажем отдельно, прогулки в парках, скверах и лесу, игры в снежки, катание на санках, ваяние снеговиков, конные прогулки в зимнем лесу, дружеский матч в хоккей или футбол во дворе и так далее

Самое главное в этом - соблюдать меры безопасности:
🧣Одеваться по погоде
⛷️Заниматься активностью в специально отведённых местах или хотя бы вдали от проезжей части
💪Соотносить уровень нагрузки с возможностями организма
🥂Не употреблять алкоголь
🧦Иметь возможность переодеться, если занятие было очень активное и вдали от дома.

Занимайтесь физкультурой и спортом для здоровья!

#ФизическаяАктивность