Топ-5 вредных советов женщинам после операции на молочной железе.

1⃣ Быстрее разрабатывайте руку.
Сторонники этого совета говорят, что надо разрабатывать руку превозмогая боль, не лениться. По их мнению сделать это надо как можно скорее, иначе потом рука не сможет нормально двигаться.
Следовать этому совету вредно как для психики, так и для физического состояния. Во время операции рассекают мышцы и другие ткани, им нужно зажить. Активные движения в зоне операции, вызывающие боль, могут нарушать процесс заживления. Сама боль может вызывать сокращение мышечных волокон и такие мышцы впоследствии станут источником дополнительной боли. Мозг начинает связывать боль с движениями, и женщины ограничивают движения в руке, что приводит к формированию хронической боли в этой области.
Разрабатывать руку надо постепенно, с учетом состояния заживающих тканей и проводимого лечения после операции и без боли.

2⃣ Не двигайте руками.
Некоторые хирурги так нацелены на красивый результат операции, что начинают запрещать женщинам двигать руками, чтобы не нарушить симметрию воссозданных молочных желез.
Получив такой совет, женщина перестает двигать руками, чтобы не навредить результатам операции. Итог может быть удовлетворительным для хирурга, но печальным для женщины.
Напомним, для сохранения симметрии нужно не отсутствие движений, а специальное поддерживающее белье, и хорошо выполненная операция. Движения в руке на стороне операции помогают снизить риск отека, хронического болевого синдрома, ограничений движений в плечевом суставе.

3⃣ Не поднимайте больше 2 кг рукой на стороне операции.
После операции, следуя этому совету, женщина какое-то время старается максимально беречь руку и мышцы руки начинают ослабевать.
Этот совет в реальности невозможно соблюдать долго: уборка в доме, покупки в магазине, любимые дети и вся современная активная жизнь предполагают, что женщина может неожиданно поднять что-то тяжелее 2 кг или резко потянуть что-то тяжелое. Когда это происходит, ослабленные мышечные волокна повреждаются. Это вызывает боль, воспаление, ограничение движений в руке и может привести к отеку.
Поэтому после операции важно постепенно восстанавливать объем привычных движений и способность поднимать предметы разной тяжести.

4⃣ Меньше трогайте зону операции.
Кому-то и совета такого не надо, может быть страшно и неприятно смотреть на рубцы после операции. Бывает, что из-за избегания этой зоны, женщине сложно вовремя обнаружить изменения, требующие внимания специалиста. Кроме того, во время заживления мягкие ткани вовлекаются в рубец и стягиваются. Это вызывает болезненные ощущения.
Чтобы улучшить подвижность тканей, помимо упражнений на растяжку, можно делать мягкий массаж в области зажившего рубца. Такое бережное воздействие на ткани в зоне операции позволяет уменьшить болевые ощущения, а также улучшает отток лимфы. Женщина может делать такой массаж самостоятельно после консультации у специалиста.

5⃣ Можете использовать манжету от тонометра, чтобы согнать отек с руки.
После операций на молочной железе с удалением лимфатических узлов повышается риск отека руки. Использование любых предметов, не предназначенных для уменьшения отеков руки, может привести к усилению или расширению зоны отека. Такой же эффект может быть от компрессионных рукавов, купленных без подбора специалистом.
Любое грубое механическое воздействие в области отека, в том числе усиленный массаж, могут привести к перерастяжению кожи и микроповреждениям.
Если спустя какое-то время после операции появился отек руки, не стоит лечить его самостоятельно, обратитесь к специалисту, который разберется с причинами появления отека, порекомендует уход за отечной рукой, комплекс упражнений и сориентирует в выборе компрессионного трикотажа.

А для советов похудеть при онкологическом диагнозе мы готовим отдельный котел - пост.

Автор: онкореабилитолог Урлова Антонина Николаевна