⚠ Боремся с похмельем❗
К сожалению, лекарств, которые могли бы снять похмелье моментально, не существует. Однако есть способы пережить неприятный период менее мучительно.
✅ Восстановите баланс жидкости.
Верните телу потерянную влагу. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например), спортивные напитки‑изотоники или куриный бульон. Но если они не лезут, начните со сладкого чая, допустим, с мёдом, фруктового сока или рассола.
✅ Не похмеляйтесь.
Организм настолько легко привыкает к алкоголю, то новая доза может стать ступенькой к формированию алкогольной зависимости. А это точно не в ваших интересах.
✅ Позавтракайте или хотя бы пообедайте.
Тосты и фруктовый сок — вот простой и безопасный способ вернуть уровень сахара к норме.
✅ Прогуляйтесь или немножко потренируйтесь.
Лёгкая физическая нагрузка не вылечит похмелье. Однако во время упражнений организм выработает дозу эндорфинов — естественных обезболивающих, которые могут несколько улучшить самочувствие.
✅ Примите обезболивающее.
Это совет на тот случай, если у вас раскалывается голова или болят мышцы.
✅ Поспите.
Похмелье может длиться до 24 часов. Их надо просто пережить. Комфортнее всего делать это во сне.
Подробнее: https://lifehacker.ru/kak-izbavitsya-ot-poxmelya/