⚠ Как пить, чтобы не было похмелья❗
☝Есть всего один действенный способ избежать похмельного синдрома — не пить. Если этот простой путь не для вас, рассмотрим более сложные.
✅ Учитывайте собственный вес.
Масса тела определяет объём крови. Выпив одно и то же количество спиртного, два человека весом 65 кг и 120 кг будут чувствовать себя принципиально по‑разному, поскольку концентрация этанола в их крови окажется различной.
✅  Не торопитесь.
Человеческая печень нейтрализует алкоголь со скоростью примерно 8 граммов чистого спирта в час. Это среднестатистическое значение: чья‑то печень способна справиться и с 10 граммами, а чья‑то начинает захлёбываться уже при 6.
✅ Закусывайте.
Чем больше еды в желудке, особенно жирной, тем медленнее алкоголь всасывается в кровь.
✅ Утоляйте жажду безалкогольными напитками.
Лучше всего водой. Обычной, негазированной. Часть симптомов похмелья — головокружение, головная боль, резь в глазах, сухость и неприятный привкус во рту — связаны с обезвоживанием: этанол имеет сильный мочегонный эффект. Чем активнее вы запиваете алкоголь водой (создаёте запас влаги в организме), тем легче вам будет поутру.
Источник: https://lifehacker.ru/kak-pit-chtoby-ne-bylo-poxmelya/