Зависимость от табака – одна из самых распространённых смертельно опасных привычек человечества🚬

Делимся рекомендациями, которые помогут бросить курить:

1️⃣ Важно четко выстроить понимание, почему лично вам необходимо бросить курить.
2️⃣ Определите сроки: выберите конкретную дату отказа от никотиносодержащей продукции.
3️⃣ Если ваши близкие курят, попросите первое время не делать этого рядом с вами. Избегайте компаний, где курение является нормой.
4️⃣ Поделитесь с друзьями и родственниками своим решением и попросите поддержки.
5️⃣ Прислушивайтесь к своему организму и при желании сделать «перекур» займите себя другими делами: выпейте стакан воды, выйдите на свежий воздух или поговорите с кем-то.
6️⃣ Проконсультируйтесь с врачом-наркологом, пульмонологом или терапевтом и получите рекомендации.

———

Записаться на консультацию и обследование к врачу-терапевту можно ежедневно с 8:00 до 21:00 по номеру +7 (495) 365-05-05 при наличии направления из поликлиники.

Для получения платных медицинских услуг и консультации по ПМУ обращайтесь по телефону +7(495)365-05-05 (доб.3) ПН-ПТ, с 8:00 до 17:30

Мы всегда рады помочь вам!