Как долго нужно жевать пищу ❔

🦷 Практически у каждого человека имеются зубы для того, чтобы измельчать пищу. Посредством пережевывания мы измельчаем пищу, которая становится более проходимой по пищеварительному тракту.

☝ Принято считать, что долгим пережевыванием называется нормальное пережевывание содержимого столовой ложки в количестве 32 раза.

Восточные мудрецы рекомендовали пережевывать пищу до 150 раз, заверяя, что так люди могут прожить вечную жизнь.

🙋‍♂ Горацио Флетчер — известный американский пропагандист здорового образа жизни, считал, что пережевывать пищу необходимо около 100 раз.

🥕 Известно, что Флетчер продолжительное время страдал ожирением. Однако со временем, следуя принципам здорового образа жизни, у него получилось сбросить 29 килограмм, потребляя впоследствии пищу в три раза меньше, чем раньше. Свою инновационную систему, на то время, он назвал «флетчеризм».

Именно с 32 разового пережевывания он начал свой путь к здоровому образу жизни. В результате, перейдя на 100 разовое жевание.

#СП23 #Стоматология #Стоматологическая #Московская #Поликлиника