ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УСТАНОВКИ

Ограничивающие установки – это понятие, которое описывает наши представления о том, что мы можем и не можем делать или о том, что является возможным или невозможным для нас в определенных ситуациях.

Ограничивающие установки образуются в результате различных факторов, таких как наше воспитание, образование и социокультурные факторы. Например, если мы выросли в семье, где нам говорили, что мы никогда не сможем достичь определенных целей, то это могло создать ограничивающую установку, которая будет подавлять наше стремление к достижению этих целей.

Ограничивающие установки также могут проистекать из нашего собственного негативного опыта или неудач. Если мы однажды не справились с определенной задачей или не достигли поставленной цели, мы можем начать верить, что это невозможно для нас и продолжать жить с этой ограничивающей установкой.

Однако не стоит забывать, что ограничивающие установки могут быть преодолены. Это требует осознания того, что они существуют и стремление к изменению своего мышления. Это может включать в себя изучение новых навыков, расширение знаний или просто работу над укреплением уверенности в себе и своих возможностях.

Как практическое упражнение, попробуйте сделать список своих ограничивающих установок и задайте себе вопрос: «Почему я верю, что это так?». Затем размышляйте о том, что вы можете сделать, чтобы преодолеть эти ограничения.

Помните, что каждый человек может столкнуться с ограничивающими установками, но это не значит, что мы должны оставаться в их рамках.

А вы сталкивались с ограничивающими установками?