Трекер привычек. С чего начать путь к здоровому образу жизни ?

👇 Сегодня мы хотели бы поговорить о трекере полезных привычек.

📝 Это удивительный инструмент, который помогает отслеживать и улучшать ежедневное поведение.
Трекер может представлять собой таблицу, график или даже приложение на вашем мобильном устройстве.

✍️ В трекере вы можете отмечать выполнение важных для здоровья действий.

💙 Мы приготовили для вас небольшой трекер привычек
Начните с малого и постепенно внедряйте полезные привычки в свою повседневную жизнь!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник