Неделя популяризации лучших практик на рабочих местах (продолжение)

Светлана Брусенцова, врач-невролог ГКБ Плетнёва:

Проблема: Хроническая головная боль напряжения

Причины: проблемы с шейным отделом позвоночника (травмы, остеохондроз, протрузии, грыжи), травмы головы, гипертоническая болезнь, нарушение сна (так как  большинство сотрудников работают сутками), стресс, напряжение глаз.

Профилактика:
🔹Режим труда и отдыха
🔹Полноценный сон
🔹Контроль АД и пульса
🔹Психологическая помощь
🔹Методы управления стрессовыми ситуациями
🔹Лекарственная терапия по назначению (анальгетики, антидепрессанты).

Проблема: Туннельные синдромы верхних конечностей (особенно лучевой туннельный синдром и синдром запястного канала).

Причины: Профессиональная деятельность, связанная с длительной статической нагрузкой (монотонная работа за компьютером).

Профилактика:
🔹Режим труда отдыха
🔹Ограничение той деятельности, которая усугубляет симптомы заболевания
🔹Ограничение движения в суставе, ношение ортезов
🔹Массаж, физиотерапия
🔹Консервативная терапия
🔹Хирургическое лечение.