Зеленый чай не только приятен на вкус, но и обладает множеством полезных свойств для нашего организма.

- Улучшает состояние кожи.
Полифенолы в зеленом чае могут помочь защитить кожу от УФ излучения. Кроме того, становится меньше высыпаний, черных точек, а также улучшается состояние при розацеа.

- Снижает риск рака.
Полифенолы помогают убивать раковые клетки и могут защищать здоровые клетки от мутаций, вызывающих рак.

- Защищает от диабета. Напиток помогает снизить уровень сахара в крови.

- Развивает когнитивные функции. Память перестает подводить, внимание реже рассеивается, а взгляд на мир становится позитивнее.

- Улучшает здоровье сердца. Употребление более пяти чашек зеленого чая в день снижает риск смерти от сердечного приступа или инсульта на 26%.

- Снижает тревожность. L-теанин уменьшает беспокойство, увеличивая выработку дофамина в мозге, тем самым улучшая психическое здоровье и позволяя избавиться от стресса.

Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость.
- Беременность и кормление грудью. Зеленый чай может повлиять на абсорбцию некоторых питательных веществ.
- Болезни ЖКТ. Людям с язвенной болезнью желудка, гастритом или другими заболеваниями ЖКТ следует быть осторожными при употреблении зеленого чая, так как он может вызвать раздражение слизистой оболочки.

Помните, что важно проконсультироваться с врачом или специалистом, чтобы определить оптимальную дозу и частоту употребления.