Когда узнал, что сегодня твой праздник😂 ⤵

Потому что наступил день, когда можно ничего не делать и не испытывать по этому поводу угрызений совести – День лентяя.

Лень принято оценивать в негативном ключе, но проявление этого состояния часто объясняется защитной функцией психики.

💡Мы хотим что-то делать лишь тогда, когда понимаем, зачем конкретно нам это нужно. В противном случае нам «лениво». Так мы избавляемся от «лишней работы» и сохраняем энергию на действительно важные дела.

Причина лени может быть и в банальной усталости. Отдых, смена деятельности, новые впечатления помогут решить проблему, а также выстроенный режим дня:

⏺здоровый сон
⏺сбалансированное питание
⏺регулярные физические нагрузки
⏺отказ от вредных привычек

Но если лень возникает как результат отсутствия мотивации, интереса или психологических проблем, то тут отдых вряд ли поможет. Более эффективной стратегией будет обратиться за помощью к специалистам.

Учитесь слушать свой организм и бережно к нему относиться ❤

#Совет #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #Москва #СВАО #Лосиноостровский #Бабушкинский #Свиблово