Обнимаемся и согреваемся ❄️

Человечество просто обязано было придумать день в году, когда можно было бы обниматься без повода и даже с незнакомым человеком! Такой день сегодня: 4 декабря – Международный день объятий! ❤️

Не удивляйтесь, если в назначении врача увидите: «Обнимашки – 3 раза в день». Ведь обниматься очень полезно для нашего физического и эмоционального здоровья:

⏺Вы часто обнимаетесь ➡️ Это способствует выработке гормона окситоцина ➡️ Окситоцин снижает уровень стресса, улучшает настроение и способствует укреплению иммунной системы

А значит, это влияет на качество сна, снижение артериального давления и уменьшение уровня агрессии 🤗

Обнимайтесь чаще, друзья!

#Совет