Высокие каблуки: да или нет?

Для танцевального паркета или особых случаев — да, для повседневной носки — точно нет.

❕Оптимальная высота каблука — 4-5 см. В сочетании с ортопедическими стельками — это самый оптимальный вариант для здоровой спины и суставов.

Чем вредна обувь на более высоком каблуке?

▫️ Оказывается сильная нагрузка на мелкие суставы стоп. Некоторые отделы стопы чересчур нагружены, а другие практически расслаблены.

▫️ Растет риск возникновения остеохондроза и болей в спине. Правильное положение стопы смягчает нагрузку. Когда же весь вес переносится на «цыпочки», нарушается рессорная функция, защищающая позвонки от микротравматизации.

▫️Нарушается кровообращение, из-за чего может усилиться варикозное расширение вен.

Ради своего здоровья откажитесь от регулярной носки высоких каблуков.

Если вы уже чувствуете боль в стопах или спине, смотрите наш Ютуб канал с рекомендациями от врачей клиник «Здравствуй!» ➡️ https://www.youtube.com/@zdravclinic

———————
📱Сайт клиники:
https://clck.ru/346htA
📞 +74957756511
⏰ Ежедневно c 9:00 до 21:00