☝ОСТОРОЖНО, ГОЛОЛЁД!

Гололёд представляет для взрослых и детей наибольшую опасность, особенно если мы куда-то опаздываем, торопимся. Часто в гололёд можно получить ушиб или, ещё хуже, перелом.
❗Будьте внимательны, соблюдайте меры предосторожности.

❓Как действовать при гололёде:
❄смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места;
❄если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками;
❄наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях;
❄руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах - это увеличивает вероятность падения;
❄будьте предельно внимательны на проезжей части дороги, не торопитесь и тем более не бегите;
❄старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью;
❄пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заострёнными шипами;
❄если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения;
❄в момент падения постарайтесь сгруппироваться и перекатившись, смягчить удар о землю;
❄не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках;
❄не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь вам.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Гололёд