Психосоматика – правда или миф? Отвечает клинический психолог Больницы Виноградова Оксана Капинос

😱Психосоматика – не миф. Психосоматические заболевания проявляются на физиологическом уровне, но относятся к группе психических расстройств.

🧠Основа психосоматических расстройств – это внутренние неосознанные конфликты, которые возникают при большой физической, умственной и эмоциональной нагрузке.

😮‍💨Проявляться эти расстройства могут заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нейродермитами, бронхиальной астмой и так далее. Какие конкретно органы и системы поражаются, зависит от наследственной предрасположенности и личностных особенностей человека.

🧘Предотвратить появление психосоматических заболеваний помогут техники дыхания и релаксации, позитивный внутренний монолог. Важно осознать причину проблемы и создать рациональную стратегию поведения.

👩‍⚕️Лечение психосоматических нарушений важно проводить комплексно: врачом-клиницистом и психологом.