Список продуктов, в которых содержатся полезные для женского здоровья витамины 👇🏼

🥕Витамин А - тыква, морковь, яйца
🫛Витамин B - бобовые, печень, говядина, гречневая крупа
🌶️Витамин C - перец, облепиха, апельсиновый сок
🥛Витамин D - жирные сорта рыбы, молочные продукты, желток
🍶Витамин E - молоко, подсолнечное масло, яйца
🌻Витамин F - растительные масла, скумбрия, лосось
🍞Витамин H - печень, миндаль, зерновые продукты

А все ли из этих продуктов Вы употребляете в пищу? 😋