Вдвое ЛУЧШЕ, а не вдвое больше - вот что значит есть ЗА ДВОИХ ❕

- это один из главных принципов питания для беременных женщин.

Очень важно получать необходимые количество правильных жиров, белков, углеводов и других питательных веществ из пищи. Именно поэтому надо придерживаться принципа «есть вдвое лучше» во время беременности.

Ваша еда должна сочетать в себе много качеств. Она должна быть: питательной, разнообразной, легко усваиваемой, вкусной.

Беременность - еще один шанс начать питаться полезно, вкусно, правильно и разнообразно!

А как часто Вам говорят фразу «Ешь за двоих»?)