Пневмония – это серьезное заболевание, которое поражает легкие и может вызывать осложнения. Заражение происходит, когда вирусы, бактерии или грибки попадают в дыхательные пути и вызывают воспаление.

Как можно заразиться пневмонией? Она может передаваться через кашель или чихание инфицированного человека, а также при контакте с загрязненными поверхностями. Вирусные и бактериальные инфекции, такие как грипп или COVID-19, могут привести к развитию пневмонии.

Чтобы защитить себя и своих близких от пневмонии, рекомендуется следовать нескольким простым правилам:

- Поддерживайте хорошую гигиену рук: регулярно мойте их теплой водой с мылом в течение 20 секунд или используйте спиртовой антисептик.

- Следите за своим здоровьем: укрепляйте иммунитет, занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь и получайте достаточное количество сна.

- Избегайте контакта с больными людьми: если кто-то из ваших близких заболел, помогите ему пострадать отдельно, чтобы предотвратить распространение инфекции.

- Вакцинация: обратитесь к своему врачу, чтобы узнать о возможности прививки против пневмококковой инфекции.

- Соблюдайте правила гигиены кашля: используйте одноразовые салфетки или закрывайте рот и нос локтем или тканью, чтобы предотвратить распространение возбудителей инфекции.

- Вентиляция помещений: регулярно проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха.

Берегите свое здоровье и здоровье своих близких!