РЕКОМЕНДАЦИИ ПОСЛЕ СЕАНСА ОСТЕОПАТИИ

Основные рекомендации очень простые, врач обязательно скажет о них после сеанса:

▪Относиться к себе, как к «хрустальной вазе» не менее 3 дней: избегать физических нагрузок и беречь свою психику.
Крайне важно: не поднимать тяжестей, максимальная нагрузка в эти дни не более 1 кг.

▪Сон. Спите столько, сколько потребует ваш организм. Все просто: во сне процессы восстановления и регуляции идут ускоренными темпами.

▪Питьевой режим. Пейте побольше воды, ведь внутренние органы активно включились в работу и теперь выводят из тела накопившиеся токсины. Важно: не заменяйте воду чаем или кофе.

▪На несколько дней перейдите на легкую пищу - это позволит организму направлять силы на исцеление, не отвлекаясь на переваривание тяжелых продуктов.

В течение 3 дней после сеанса позвольте себе пожить расслабленно, плавно и спокойно.

🩺Остеопаты клиники
▪Никольская Ольга Вячеславовна (взрослые)
▪Смоленкова Надежда Витальевна (взрослые и дети 0+)