⚕️Дефицит цинка.
Цинк – металл, который жизненно важен для нашего организма. В то же время ВОЗ говорит о том, что 31% населения Земли сталкивается с дефицитом цинка средней тяжести. Прежде всего, это жители крупных мегаполисов и индустриальных центров.
🔷В организме взрослого человека содержится примерно 2-3 г цинка. Это второй (после железа) наиболее распространенный металл. Самая высокая концентрация цинка определяется в мышцах (60 %) и костях (30 %). Также высокая концентрация цинка обнаруживается в предстательной железе и сперме.
Цинк
🔹 требуется для функционирования или регулирования более 300 ферментов
🔹 участвует в биосинтезе нуклеиновых кислот, аминокислот, белков, специфических гормонов (таких, как инсулин, кортикостероиды, тестостерон)
🔹 участвует в формировании полноценного и адекватного иммунного ответа
🔹 обеспечивает нормальное функционирование мозга, улучшает память, умственную работоспособность
🔹 обеспечивает нормальный рост и развитие
К сожалению, дефицит цинка не проявляется каким-то специфическими симптомами
😔При дефиците цинка могут наблюдаться такие неспецифические состояния как нарушения сна, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, снижение аппетита, повышенное выпадение волос, ухудшение ночного зрения, снижение настроения, увеличение длительности заживления ран и другие.
🏥При обнаружении у себя подобных симптомов, следует обратиться к врачу.
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #городскаяполиклиника36 #Марьино