⚡Совсем избежать стресса в жизни не получится, но можно уменьшить его влияние на нас

Психиатр, психотерапевт НМИЦ психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Минздрава России Алана Баева рассказала, как можно эффективно противодействовать стрессу и профилактировать некоторое психические расстройства.

Читайте в наших карточках

🗺 А еще сегодня на масштабной экспозиции Минздрава России в рамках лектория #Учимся у лучших в 17:15 выступит профессор, заведующий кафедрой патологической физиологии МГМСУ им. Евдокимова Минздрава России Игорь Малышев.

Он подробно расскажет о причинах стресса, как себя защитить и что может сделать врач, чтобы помочь своему пациенту:

🔴 Вклад стресса в развитие сердечно-сосудистых, онкологических и нейро-дегенеративных заболеваний достигает 30-80%%;

🔴 Причины, которые вгоняют человека в состояние стресса хорошо известны: дефицит времени, природные и техногенные катастрофы, насилие и конфликты в семье, бедность и одиночество, потеря родных, болезни и другие;

🔴 Чтобы бороться с негативными последствиями стресса, врач должен хорошо знать, что такое стресс-реакция; стресс система и стресс-лимитирующие системы; почему стресс-реакция из звена гомеостаза трансформируется в звено патогенеза болезней;

🔴 Понимание механизмов развития стресса позволило разработать несколько подходов для борьбы со стрессом: использование фармакологических веществ, метаболитов и активаторов стресс-лимитирующих систем, проведение курсов адаптации организма к факторам среды, методы мышечной релаксации и система стресс менеджмента.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао