📍Как делать дыхательную гимнастику дома.

Регулярные занятия дыхательной гимнастикой очень полезны для ребенка.
Дыхательная гимнастика:
🔅обладает общеукрепляющим эффектом, что особенно важно для часто болеющих детей;
🔅способствует развитию речевого дыхания, а значит положительно влияет на развитие речи ребенка;
🔅помогает успокоить ребенка в ситуации стресса, предотвратить истерику.

📍Как делать дыхательную гимнастику?
1. Учим ребенка правильно дышать: сначала тренируем носовой выдох: глубокий вдох и длительный выдох через нос, затем ротовой выдох: задерживаем вдох и делаем плавный продолжительный выдох через рот.
2. Повторяем каждое упражнение не менее 4-5 раз
3. Делаем паузы в 5-7 минут между упражнениями, чтобы не было головокружения.
4. Занимаемся регулярно, постепенно добавляя новые упражнения.
5. В ситуации, когда надо помочь ребенку успокоиться, предлагаем сделать то упражнение, которое ему больше всего нравится.

Чтобы ребенку было интересно выполнять упражнения, используем игровую форму.

Сохраняйте упражнения себе 👇
1️⃣ «ЧАСИКИ»
Ребенок стоит, слегка расставив ноги.
"Часики вперёд идут,
За собою нас ведут"
Один взмах руками вперёд «тик» (вдох)
Один взмах руками назад «так» (выдох)

Повторить 3-5 раз

2️⃣«ПЕТУШОК»
Ребенок стоит, слегка расставив ноги.

"Крыльями взмахнул петух,
Всех нас разбудил он вдруг"
Разводим руки в стороны - (вдох), а затем хлопнуть ими по бёдрам, выдыхая произносить «ку-ка-ре-ку»

Повторить 3-5 раз.

3️⃣ «ДЫХАНИЕ»
Ребенок стоит, руки опущены.
"Тихо - тихо мы подышим,
Сердце мы своё услышим."
Один медленный вдох через нос, когда грудная клетка начнёт расширяться - прекратить вдох и сделать паузу (2-3 сек).
Затем плавный выдох через нос.

Понравились упражнения? Поддержите ❤️

#докторнейро #медицинскийцентрмосква #яхм2022 #логоцентрымосква #детскаяакадемияречи
#центрречевойневрологиимосква #задержкиразвития #нарушенияречи #запускречинеговорящихдетей #запускречимосква #ЗРР #ЗПРР #СДВГ #РАС #РДА #аутизм #ОНР #неврологмосква #консультацияневролога #нейрореабилитологмосква #нейропсихологмосква #ребенокнеговорит #ребенокплохоговорит #дислексия #дисграфия #школьнаяуспеваемость #учимсячитать #вопроскдетскомуневрологу #логопедмосква