😴 Польза сна на левом боку

🔹Облегчение изжоги ⠀
Если после острой и обильной еды вас мучает изжога, это отличный способ облегчить её проявление.

🔸Избавление от храпа
Оказывается, избавиться от храпа намного легче, чем вы думали.

🔹Улучшение пищеварения
По мнению врачей, сон на левом боку позволяет силе тяготения стимулировать прохождение переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый.

🔸Улучшение здоровья сердца
Сердце – важнейший орган человека. По мнению врачей, сон на левом боку также из-за действия силы тяготения помогает снять нагрузку на сердце во время сна.
⠀⠀
🔹Подержание здоровья селезенки
Когда вы лежите на левом боку, кровообращение селезенки улучшается, из-за чего её работа облегчается.

#здоровыйсон
#здоровье
#СоветДЗМ
#ДЗМ