В России проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
💪💪Здоровые сотрудники — главный актив успешной организации!!  

Большую часть своей жизни человек проводит на работе.  
 Недостаток физических нагрузок и «сидячая» работа не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии. Если большую часть дня проводить перед экраном компьютера💻, можно со временем заработать целый комплекс хронических заболеваний🩻, приводящий к снижению трудоспособности и сокращению продолжительности жизни.  

👩‍⚕️🧑‍⚕️Врачи ГКБ №13 рекомендуют! 

👆 Здоровое питание 🍏🍐🥦на рабочем месте.  
👆Отказ от курения🚭.  
👆Управление стрессом🧘🏼!!!
Постарайтесь найти баланс между работой и семейной жизнью, общественной деятельностью и хобби, ежедневной ответственностью и отдыхом!!!  
👆Ежегодная диспансеризация. Будьте здоровы👍  
👆Физическая активность🏊‍♂️🧘🏻‍♀️🚴‍♀️. 5 минут гимнастики улучшат ваше самочувствие.  Ниже упражнения, которые помогут Вам:👇