СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ 😇

📅 с 30 по 5 ноября проходит Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

ℹ Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. Умеренные стрессы короткого действия не приносят вреда организму, лишь немного его «встряхивая», а вот хронические могут наносить значительный ущерб здоровью, запуская патологические процессы.

🧘🏼‍♀ Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Стресс