🔥 7 способов справиться со страхом
⠀
В прошлом посте мы с вами определили, что бояться стоматолога – это естественно. И разобрали причины нашего страха. Сегодня будем справляться с боязнью.
⠀
Мы подготовили чек-лист действий, которые помогут вам избавиться от страха посещения стоматологического кабинета.
⠀
Не забывайте, ваше состояние – это естественно. Не нужно его стесняться. С ним просто нужно справиться. И у вас это обязательно получится!
⠀
1⃣ Расскажите стоматологу о своих страхах. Опытный врач будет знать, что необходимо предпринимать для максимально комфортного лечения пациента с дентофобией.
⠀
2⃣ Не говорите о своих страхах своим друзьям и знакомым. Они еще больше запугают вас, ведь у каждого есть свой стоматолог-маньяк, который вырвал не тот зуб или лечил без анестезии.
⠀
3⃣ Если вы чувствуете себя дискомфортно в положении лежа, попросите врача сохранить наклон кресла в более вертикальном положении.
⠀
4⃣ Если вы боитесь боли, попросите врача о двойной дозе анестезии. Сегодня существуют безопасные препараты, дозировка которых может быть увеличена без вреда для организма.
⠀
5⃣ Договоритесь с врачом о сигнале, который вы сможете подать, если почувствуете дискомфорт. Например, вы можете поднять руку. По знаку стоматолог остановит лечение, вы сможете немного отдохнуть.
⠀
6⃣ Возьмите с собой кого-то, кому вы доверяете, для поддержки. Этот человек не должен бояться стоматолога, а наоборот, ходить к врачу с большим удовольствием. Положительный настрой расслабит вас и страх уйдет.
⠀
7⃣ Записывайтесь к врачу на первый прием в день звонка. Так вы меньше себя накрутите ненужными мыслями. Перед визитом на следующий прием займитесь сложной работой, начните читать книгу или смотреть сериал, отвлекайтесь от мыслей о визите к врачу. Хорошо помогает чай с мятой или молоко с медом. Напитки расслабляют и успокаивают.
⠀
Что скажете? Будете использовать? Лайк❤, если смогли вам помочь. Сохраняйте чек-лист и смело идите к врачу. Конечно, в нашу стоматологию🤗 Потому что для вас созданы все условия безопасного приема без страха и боли.
⠀
О наших правилах работы с пациентами расскажем в следующем посте. Подпишитесь, чтобы не пропустить!