30 октября – 5 ноября – Неделя сохранения душевного комфорта

✳️Хорошее настроение и позитивные эмоции – это один из главных компонентов нашего здоровья.

✳️Важно научиться контролировать стресс. В этом помогут физические нагрузки, занятия любимым хобби и общение с близкими.

✳️Также ограничьте потребление негативной информации из интернета и СМИ!

🔅Если вы ощущаете душевный дискомфорт не стоит оставаться один на один со своими проблемами, возможно именно помощь специалиста поможет вам вернуть гармонию и равновесие.

📌 Кроме того, для сохранения психологического здоровья важно знать об основных компонентах здорового образа жизни. Главные правила: это сон не менее 7 – 8 часов, прогулки на свежем свежий воздухе, отдых, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и, конечно же, позитивные мысли!

Будьте здоровы! 💗

#дгп150 #НовостиПоликлиник #ДЗМ