Держим курс на профилактику гриппа

Столбик термометра близится к 0, холодный ветер, дожди, слякоть — в такой период легко можно подцепить простуду, а то и грипп 🌡️🥶

ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция, в том числе вирус гриппа. Симптомы ОРВИ, как правило, похожи: кашель, чихание, насморк. Так как заразиться можно воздушно-капельным путем, то следует избегать контактов с больными людьми, а в общественных местах не пренебрегать медицинскими масками. Легкая передача вируса может привести к эпидемии и серьезным осложнениям здоровья 🤒

Мы спросили у заведующей инфекционным кабинетом Мединцентра Ольги Олеговны Матюхиной, можно ли как-то обезопасить себя и когда пора вакцинироваться?

🗨️ «Вирусов множество — это вирусы парагриппа, гриппа А, В, аденовирусы, коронавирусы и другие. Исключить встречу с вирусом, пожалуй, нельзя, но можно заблаговременно принять меры, чтобы последствия заболевания свести к минимуму», — говорит Ольга Матюхина.

Домашние методы

🏃 Закаливание организма и спорт — физическая активность действительно помогает иммунной системе держаться в форме и производить интерферон. Именно интерферон противостоит не прошеным вирусам и помогает организму бороться с ними.
🥬 Питание, насыщенное продуктами с высоким содержанием аскорбиновой кислоты (зелень, ягоды, овощи, фрукты), белка и злаков
💊 Витамин D — обладает выраженным иммунодулирующим действием. Его применение осенью необходимо многим людям, но важно вместе с врачом подобрать индивидуальную дозировку.

Вакцинация — самый надежный способ профилактики гриппа. О вакцинации подробнее в карточках 👇

☎Запись на прием к врачу-инфекционисту через сайт, приложение и по телефону:
+7 499 250-00-00
https://lk.medin.ru

#эпидемиология@medincentre