Чаще всего зрение ухудшается в детском возрасте. Мы собрали рекомендации, как сохранить зрение ребенка.

Хорошо высыпаться

Регулярно давать глазам отдохнуть

Сократить время просмотра телевизора, чтения, использования телефона

Читать в правильном положении с хорошим освещением

Не щуриться

Употреблять витамины А, Е, С

Увеличить время прогулки на свежем воздухе