"Упражнения для детей 3 лет и младше 🤸‍♂"

👶 Здоровый образ жизни начинается с малых шагов, и физическая активность - один из них. Вот несколько упражнений, которые помогут вашему малышу оставаться в движении и развивать координацию!

1. Прогулки на свежем воздухе: 🌳
Не забывайте о ежедневных прогулках на улице. Даже короткий променад в парке способствует развитию физической активности и поддержанию здоровья вашего малыша.

2. Игра в прятки: 🙈
Забавная игра, которая развивает моторику и весело проводит время. Дети могут скакать, бегать и прятаться.

3. Попрыгушки: 🤾‍♀
Разложите подушки на полу и пригласите ребенка прыгать с одной на другую. Это отличный способ развивать координацию и равновесие.

4. Детская йога: 🧘‍♀
Специальные занятия йогой для детей предлагают упражнения, способствующие расслаблению и гибкости.

5. Плавание в ванне: 🛁
Положите в ванну небольшую игрушечную подводную лодку или резинового уточку. Ваш ребенок будет радостно плыть и двигать ручками и ножками.

6. Танцы под музыку: 💃🕺
Включите музыку и танцуйте вместе с вашим ребенком. Это не только физическая активность, но и способ развивать музыкальный слух.

7. Рисование на асфальте: 🖍
Используйте краски для асфальта и создайте забавные игровые поля, например, игру "Прыгай по кругам" или "Брось мяч в цель."

Запомните, что физическая активность для детей должна быть игровой и веселой. Важно учитывать интересы и возможности вашего малыша.

#ДГП110 #СВАО #НовыйМосковскийСтандарт #МояПоликлиника #Отрадное