Что такое астения и чем она опасна?
☀ Наверняка многие из вас слышали о таком недуге. Сегодня мы подробно разберём, чем он характеризуется, какими проявляется симптомами и как с ним бороться.
Астения — состояние физической и психической истощаемости, слабости, которая возникает вследствие разных причин. Основное отличие от физической или эмоциональной усталости — в длительности. Её проявления нарастают постепенно, не ослабевают в течение ряда лет, а отдых не приносит никакого облегчения.
Врачи выделяют 3 типа астении: реактивная, первичная и вторичная.
К реактивным проявлениям можно отнести:
👉 постоянную работу в ночную смену;
👉 профессии, связанные с постоянным стрессом и переутомлением;
👉 длительное отсутствие отпуска;
👉 выздоровление после хирургического вмешательства, травм, инфекций, родов, стресса.
👉 смена часового пояса.
Первичный тип астении также называют конституциональным. Он напрямую связан с телосложением человека и встречается у высоких худых людей. Расстройству сопутствуют гипотония, пролапс митрального клапана, вестибулопатия (склонность к головокружению и шаткости). У таких людей изначально небольшая выносливость, и любая перегрузка выводит их из равновесия.
Вторичный тип астении возникает одновременно или в результате психических болезней, пребывания в условиях хронической интоксикации, вибрации, радиации.
Симптомы астении:
🔸 усталость;
🔸 расстройства сна;
🔸 нарушение сердцебиения, потливость, чувство нехватки воздуха, снижение либидо;
🔸 пищеварительные расстройства: тошнота, снижение аппетита, дискомфорт в животе;
🔸 напряжение различных групп мышц (особенно шеи и плечевого пояса);
🔸 головная боль;
🔸 психическая истощаемость.
Профилактика и лечение
Однозначных рекомендаций для всех не существует, т.к. каждый случай и причины возникновения астении индивидуальны. Однако есть ряд профилактических общих мер, которые могут помочь.
К ним относятся:
✅ облегченный режим труда;
✅ посильная физическая активность;
✅ доброжелательная и спокойная психологическая обстановка.
Также очень полезен рацион питания, обогащённый триптофаном (яйца, сыр, индейка, бананы), витаминами группы В (куриные яйца, печень), сырыми овощами и фруктами.
❗ Лекарства от астении обязательно должен назначать врач-невролог или психиатр, исходя из причин заболевания.
Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей клиники можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/
#детствоплюс
☀ Наверняка многие из вас слышали о таком недуге. Сегодня мы подробно разберём, чем он характеризуется, какими проявляется симптомами и как с ним бороться.
Астения — состояние физической и психической истощаемости, слабости, которая возникает вследствие разных причин. Основное отличие от физической или эмоциональной усталости — в длительности. Её проявления нарастают постепенно, не ослабевают в течение ряда лет, а отдых не приносит никакого облегчения.
Врачи выделяют 3 типа астении: реактивная, первичная и вторичная.
К реактивным проявлениям можно отнести:
👉 постоянную работу в ночную смену;
👉 профессии, связанные с постоянным стрессом и переутомлением;
👉 длительное отсутствие отпуска;
👉 выздоровление после хирургического вмешательства, травм, инфекций, родов, стресса.
👉 смена часового пояса.
Первичный тип астении также называют конституциональным. Он напрямую связан с телосложением человека и встречается у высоких худых людей. Расстройству сопутствуют гипотония, пролапс митрального клапана, вестибулопатия (склонность к головокружению и шаткости). У таких людей изначально небольшая выносливость, и любая перегрузка выводит их из равновесия.
Вторичный тип астении возникает одновременно или в результате психических болезней, пребывания в условиях хронической интоксикации, вибрации, радиации.
Симптомы астении:
🔸 усталость;
🔸 расстройства сна;
🔸 нарушение сердцебиения, потливость, чувство нехватки воздуха, снижение либидо;
🔸 пищеварительные расстройства: тошнота, снижение аппетита, дискомфорт в животе;
🔸 напряжение различных групп мышц (особенно шеи и плечевого пояса);
🔸 головная боль;
🔸 психическая истощаемость.
Профилактика и лечение
Однозначных рекомендаций для всех не существует, т.к. каждый случай и причины возникновения астении индивидуальны. Однако есть ряд профилактических общих мер, которые могут помочь.
К ним относятся:
✅ облегченный режим труда;
✅ посильная физическая активность;
✅ доброжелательная и спокойная психологическая обстановка.
Также очень полезен рацион питания, обогащённый триптофаном (яйца, сыр, индейка, бананы), витаминами группы В (куриные яйца, печень), сырыми овощами и фруктами.
❗ Лекарства от астении обязательно должен назначать врач-невролог или психиатр, исходя из причин заболевания.
Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей клиники можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/
#детствоплюс
Источник: https://vk.com/wall-76830646_1168
Пост №71107, опубликован 18 окт 2023