А вы чувствуете смену погоды? Болит голова или что-то беспокоит?
Метеозависимость - это повышенная чувствительность человека к изменениям погодных условий: температуры воздуха, колебания атмосферного давления, магнитным бурям и др.
Она проявляется по-разному, это может быть как легкое недомогание, так и серьезное ухудшение самочувствия.

📍Частые симптомы метеозависимости:

- усталость, сонливость;
- низкий уровень энергии;
- головная боль или мигрень;
- смена настроения;
- перепады артериального давления;
- боль в суставах и позвоночнике.
Среди людей с хроническими или другими заболеваниями процент метеозависимых значительно выше: например, среди пациентов с гипертонической болезнью — около половины метеозависимы.

📍Группа риска
Метеопатия чаще встречается у людей зрелого и старшего возраста, и интенсивность симптомов с возрастом зачастую нарастает, превращаясь в серьезную проблему. В большинстве случаев метеозависимость является наследственным заболеванием, но может развиваться на фоне приобретенных в процессе жизни заболеваний и травм, перенесенных стрессов.

В группу риска по развитию метеозависимости входят пациенты с такими заболеваниями, как заболевания позвоночника, заболевания суставов, гипертония, гипотония, мигрень; инсульт и астма, а также другие патологии сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Также в группу риска входят беременные, курильщики, люди, злоупотребляющие алкоголем и ведущие малоактивный образ жизни.

📍Как бороться с метеозависимостью
При обнаружении такой зависимости важно определить ее причину. Если это болезнь, стоит всерьез заняться ее лечением. При хронических заболеваниях важно отслеживать свое самочувствие, регулярно посещать врача и выполнять его рекомендации.

*Как справиться с проявлениями метеозависимости?

1. Снизить физические и умственные нагрузки.

2. Правильно питаться и достаточно спать.

3. Поддерживать тонус организма:
- принимать контрастный душ;
- быть физически активным в течение дня, делать профилактическую гимнастику при наличии хронических заболеваний;
- гулять на свежем воздухе;
- регулярно проветривать помещения.

4. Отказаться от вредных привычек.

5. Следить за здоровьем и следовать рекомендациям врача. Это особенно важно весной и осенью, когда обостряются хронические заболевания.

6. Следить за самочувствием и симптомами.

📍Важно помнить, что симптомы метеочувстительности могут быть признаком скрытой патологии. Если реакция на смену погоды часто беспокоит и доставляет дискомфорт, крайне важно обратиться к врачу и пройти обследование.

Не затягивайте с лечением, обратитесь к врачу прямо сейчас:

☎Контакты
• Сеть медицинских центров
8 (499) 678-03-78 (многоканальный)
• Медцентр корпус 338
8 (495) 767-1-338, 8 (499) 736-90-36
• Медцентр корпус 1506 (семейная клиника)
8 (499) 678-03-78, 8 (495) 776-15-06
• Медцентр корпус 340
8 (495) 767-6-340