Йододефицит у школьников

Йододефицит - состояние, при котором организм не получает достаточного количества йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы.

Йод - главный микроэлемент в синтезе гормонов щитовидной железы. А они отвечают за рост и развитие организма, а также за нормальную работу мозга и нервной системы.
Поэтому ребенку он необходим с рождения!

Важно вовремя выявить йододефицит у школьников, так как в этом возрасте происходит активный рост и развитие организма.

Недостаток йода оказывает негативное влияние на умственные способности, память, концентрацию внимания и обучаемость школьников.
Дефицит йода может привести к задержке физического и психического развития, а в более запущенных случаях - к формированию кист, узлов в щитовидной железе и к образованию зоба.

Каковы причины йододефицита у школьников?

✔️Недостаток йода в в пище, особенно в регионах с бедными йодом водой и почвой.

✔️Недостаточное потребление продуктов, богатых йодом (морепродукты, рыба, йодированная соль).

✔️Отсутствие осведомленности родителей о важности потребления йода для здоровья детей.

В результате йододефицита у детей могут развиться следующие симптомы:

• задержка физического и психического развития;

• замедление роста;

• умственная неполноценность и снижение интеллекта;

• низкая активность и концентрация внимания;

• ухудшение памяти и обучаемости;

• повышенная утомляемость и слабость;

• повышенная восприимчивость к инфекциям;

• раздражительность и нервозность;

• увеличение размеров щитовидной железы (зоб).

Что делать, чтобы предотвратить йододефицит у ребенка?

➖Обеспечьте правильное питание: включите в рацион йодсодержащие продукты, такие как морская рыба, морепродукты, водоросли и йодированная соль;

➖Используйте йодированную соль при приготовлении пищи.

➖Обратитесь к медицинским специалистам: регулярно проводите медицинские осмотры ребенка;

➖Обратитесь к врачу для получения рекомендаций по приему препаратов йода или витаминных комплексов, содержащих йод.

Помогайте ребенку развивать здоровые привычки:

на своем примере покажите интерес к правильному питанию и здоровому образу жизни;

поддерживайте ребенка в его участии в спортивных занятиях, так как физическая активность способствует обмену веществ и здоровому развитию.