Даже если Ваша мечта осуществилась и Вы стали обладателем красивой и белоснежной улыбки. И много усилий было приложено: ведь Вы потратили время, деньги, вылечили кариес, поставили новые пломбы, отполировали эмаль и провели в стоматологическом кабинете не один час и день - все же стоит еще немного постараться.
⠀
✔ Ведь отбеленные зубы нуждаются в особом уходе. Как минимум, это белая диета - такой режим питания, который состоит из употребления в пищу продуктов без красителей.
⠀
К таким продуктам относятся:
▫картофель
▫куриное мясо
▫белая морская рыба
▫рис
▫белые грибы
▫хлеб из пшеничной муки
▫молочные и кисломолочные продукты
▫зелёные яблоки, груши
▫сыр тофу
▫грецкие орехи
⠀
Если вы не хотите, чтобы Ваши зубы пожелтели после отбеливания, рекомендуется полностью отказаться на несколько дней от следующих красящих продуктов:
⠀
❌чай, кофе
❌шоколад, какао
❌красное вино, соки, морсы
❌фрукты, ягоды
❌овощи (томаты, морковь, свекла)
❌лимонад с красителями
❌кетчуп, соусы, аджика, горчица
⠀
💁 Чай и кофе с молоком можно постепенно вводить в рацион через пару дней, ограничивая себя одним стаканом в день, пить их желательно через трубочку.
⠀
Остальные продукты можно вводить в рацион постепенно через 2–3 недели после процедуры. Разумно отказаться на некоторое время от приема кислых продуктов, чтобы не вызвать болезненную чувствительность эмали, которая и так повышена после отбеливания зубов.
⠀
👄 Регулярно ухаживайте за состоянием своих зубов и радуйте окружающих своей белоснежной улыбкой.