▫️Движения в суставах

Абдукция - отведение конечности (движение по направлению в сторону).

Аддукция - приведение конечности (движение по направлению к центральной оси тела).

Супинация - вращение предплечья и кисти наружу (ладошкой вверх и большим пальцем от себя).

Пронация - вращение предплечья и кисти вовнутрь (ладошкой вниз и большим пальцем к себе).

Эверсия - движение в голеностопном суставе, при котором внутренний край стопы идет вниз, в наружный - вверх.

Инверсия - движение в голеностопном суставе, при котором внутренний край стопы поднимается вверх, а наружный опускается вниз.

Ротация- поворот, вращение.

Экстензия - разгибание.

Флексия - сгибание.

Дорсифлексия - разгибание в голеностопном суставе (пальцы на себя).

Плантарфлексия - сгибание в голеностопном суставе (пальцы от себя).

Латерофлексия - боковой наклон позвоночника.

Циркумдукция - круговое вращение части тела или органа.
❗️Например, круговой вращение прямой руки в плечевом суставе).

Крепкого здоровья ❤

☎ для записи:
+7 (499) 725-12-04
+7 (926) 273-03-03

🏥 KINEZIO м.Коломенская
г.Москва, пр-т Андропова, 40