💬 Можно ли заниматься спортом сразу после родов?
⠀
Все индивидуально. Спорт спорту рознь — легкая физическая активность допустима уже через неделю после неосложненных естественных родов. Это, например, ходьба и растяжка.
⠀
Приступать к более интенсивным занятиям и плаванию можно, когда:

▫ прошло минимум 1,5-2 месяца после родов
▫ закончились послеродовые выделения
▫ сняты швы после эпизиотомии, если таковые имелись.
⠀
Все это касается ситуаций, когда роды были естественными и не было послеродовых осложнений. После кесарева сечения, как правило, женщине требуется больше времени для восстановления.
⠀
❕В любом случае стоит обратиться к врачу-гинекологу, чтобы получить индивидуальные рекомендации и узнать, когда можно начать заниматься спортом. Мы рекомендуем не спешить с нагрузкой и дать организму полноценно восстановиться!
⠀
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Узнайте больше по телефону: +7(495) 846-72-80
⠀
#смэко #smeko #смклиника #репродуктивноездоровье #бесплодие #экомосква #эко #экодети #экоотзывы