Я стесняюсь своего тела 🚶🏻♀️🤷🏻♀️
В определенном возрасте почти у каждого человека появляются комплексы относительно своего тела, и это далеко не всегда прибавка в весе ⏲️
Не меньшей проблемой является дефицит массы тела и невозможность набрать вес до нормы ☝🏻
В подростковом возрасте появляются высыпания на коже, меняются формы тела. Такие изменения становятся частой причиной недовольства у молодых людей. Во время пременопаузального и менопаузального периода тело также меняется - появляется отложение жира на талии и спине вследствие относительной инсулинорезистентности. Кроме того, с возрастом в коже уменьшается количество эластиновых и коллагеновых волокон, она теряет свой тонус, упругость, появляется провисание 😔
❗Серьезным вопросом, на который нужно обращать пристальное внимание, является уменьшение мышечной массы - саркопения. Саркопения не всегда следствие возраста. Как пример, молодые девушки, резко ограничивающие себя в питании, часто страдают саркопенией, представляя собой так называемый тип skinny fat, то есть когда относительное содержание жира больше мышечной массы.
Также потеря мышечной массы может происходить и в процессе лечения ожирения, при условии проведения некорретной терапии.
Какой выход ❓
Когда появляется недовольство внешним видом или снижается толерантность к физическим нагрузкам, необходима консультация диетолога (нутрициолога), который:
➖ разработает сбалансированный рацион;
➖ подберет план индивидуальных тренировок;
➖ даст советы по коррекции возрастных изменений;
➖ даст рекомендации по предотвращению хронического системного воспаления, вследствие которого человек быстрее стареет👵👴
В клинике GMS можно пройти биоимпедансометрическое исследование на аппарате последнего поколения, которое определяет процентное содержание жира и мышечной ткани. А также - комплексное диагностическое обследование для определения обменных процессов и создания персонального плана по сохранению молодости и красоты 🤩
Информацию для вас подготовил кандидат медицинских наук, семейный врач, ведущий терапевт, диетолог (нутрициолог) Артемова Светлана Николаевна.
Для записи к специалисту:
📲 директ
☎️ 8 499 688 85 75
С заботой о вас, GMS Clinic 💙
В определенном возрасте почти у каждого человека появляются комплексы относительно своего тела, и это далеко не всегда прибавка в весе ⏲️
Не меньшей проблемой является дефицит массы тела и невозможность набрать вес до нормы ☝🏻
В подростковом возрасте появляются высыпания на коже, меняются формы тела. Такие изменения становятся частой причиной недовольства у молодых людей. Во время пременопаузального и менопаузального периода тело также меняется - появляется отложение жира на талии и спине вследствие относительной инсулинорезистентности. Кроме того, с возрастом в коже уменьшается количество эластиновых и коллагеновых волокон, она теряет свой тонус, упругость, появляется провисание 😔
❗Серьезным вопросом, на который нужно обращать пристальное внимание, является уменьшение мышечной массы - саркопения. Саркопения не всегда следствие возраста. Как пример, молодые девушки, резко ограничивающие себя в питании, часто страдают саркопенией, представляя собой так называемый тип skinny fat, то есть когда относительное содержание жира больше мышечной массы.
Также потеря мышечной массы может происходить и в процессе лечения ожирения, при условии проведения некорретной терапии.
Какой выход ❓
Когда появляется недовольство внешним видом или снижается толерантность к физическим нагрузкам, необходима консультация диетолога (нутрициолога), который:
➖ разработает сбалансированный рацион;
➖ подберет план индивидуальных тренировок;
➖ даст советы по коррекции возрастных изменений;
➖ даст рекомендации по предотвращению хронического системного воспаления, вследствие которого человек быстрее стареет👵👴
В клинике GMS можно пройти биоимпедансометрическое исследование на аппарате последнего поколения, которое определяет процентное содержание жира и мышечной ткани. А также - комплексное диагностическое обследование для определения обменных процессов и создания персонального плана по сохранению молодости и красоты 🤩
Информацию для вас подготовил кандидат медицинских наук, семейный врач, ведущий терапевт, диетолог (нутрициолог) Артемова Светлана Николаевна.
Для записи к специалисту:
📲 директ
☎️ 8 499 688 85 75
С заботой о вас, GMS Clinic 💙
Источник: https://vk.com/wall-65011385_712
Пост №63356, опубликован 18 сен 2023