Какой орган может подсветить многие проблемы нашего организма? Это, безусловно, кишечник.
⠀
Кишечник — второй мозг человека, и наравне с ним он отвечает за миллион важных вещей, включая ваше моральное состояние, состояние кожи и работоспособность!
⠀
За кишечную микрофлору отвечают миллиарды микроорганизмов, в основном бактерий, которые живут внутри нас. Если уровень патогенных микроорганизмов преобладает над полезными бактериями в микробиоме, то состояние вашего организма точно не будет в лучшей форме.
⠀
Очень важно поддерживать благоприятный микробиом кишечника сбалансированной диетой, употреблением пребиотиков и пробиотиков.
⠀
Что угрожает микробиоте?

— алкоголь и кофе,
— обезвоженность и консерванты,
— сахар и казеин,
— уксус и гидрогенезированные жиры,
— нехватка белка, минералов, клетчатки.
⠀
Только чистое, полноценное, сбалансированное питание поможет в восполнении дефицитов. Чтобы ваш рацион соответствовал всем правилам, обратитесь за помощью в его составлении к диетологу-нутрициологу. В Клинике практической медицины такой прием едет врач диетолог-нутрициолог Щербаков Сергей Валерьевич.

Отличная новость: весь сентябрь вы можете прийти на прием к Сергею Валерьевичу со скидкой -25%. Для записи звоните по телефона +7 (495) 877-47-52 📲