📅 С 18 по 24 сентября 2023 года в России проходит Неделя популяризации здорового старения, приуроченная к Всемирному дню борьбы с болезнью Альцгеймера - 21 сентября.

✅ Более продолжительная жизнь открывает новые возможности. Дополнительные годы дают возможность заняться новой деятельностью, например, получить интересное образование, заняться давно забытой мечтой. Степень этих возможностей сильно зависит от одного фактора: здоровья.

🔸 Многие заболевания пожилых людей можно предотвратить или, по крайней мере, замедлить за счет здорового образа жизни. Особенно важна физическая активность, хотя бы минимальная. Также огромную роль в сохранении здоровья пожилых людей играет рациональное питание. Помимо диеты и физических упражнений, есть и другие важные принципы здорового образа жизни пожилых людей, среди них отказ от курения, алкоголя, ежедневная гигиена, полноценный сон, медицинская активность.

❗ У стареющего населения, как правило, чаще встречаются хронические заболевания, физические особенности и ограничения, появляются определенные потребности. Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), снижения мышечной массы, падений и бытового травматизма, а также когнитивных нарушений.

ℹ 21 сентября ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера – это хроническое нейродегенеративное заболевание, которое медленно разрушает память и мыслительные способности и, в конечном итоге, приводит к неспособности выполнять простейшие задачи. Это наиболее частая причина деменции среди пожилых людей.

ℹ Деменция – это синдром, при котором происходит деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия. Во всем мире насчитывается около 50 миллионов людей с деменцией, ежегодно регистрируется почти 10 миллионов новых случаев заболевания.

❓ Деменция поражает в основном пожилых людей, но она не является нормальным состоянием старения. На сегодняшний день ученые обладают довольно большим опытом и знаниями о болезни Альцгеймера, но пока никто не может точно сказать, что вызывает эту болезнь у большинства людей. Причины, вероятно, включают сочетание генетических факторов, факторов окружающей среды и образа жизни.

✅ Есть некоторые свидетельства того, что уровень деменции ниже у людей, которые остаются умственно и социально активными на протяжении всей своей жизни. Снизить риск болезни Альцгеймера и других типов деменции можно за счет ведения здорового образа жизни, а также чтения, изучения иностранных языков, игры на музыкальных инструментах, участия в групповых видах спорта, нового хобби.

#альцгеймер #деменция #профилактика #старение #дзм #новостиполиклиник