НЕЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ!КАКОВА НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА?
Наша фигура напрямую зависит от состояния психики. В подавляющем большинстве случаев проблемы с лишним весом вызваны именно расстройствами пищевого поведения, которые появляются на фоне негативного отношения к себе.
Прежде всего, это компульсивное переедание. Можно садиться на строжайшие диеты, тратить часы на изнурительные тренировки в спортзале. Но все эти старания с легкостью разбиваются об новые приступы переедания и срывы с отказом придерживаться правильного питания и регулярных физических нагрузок.
Потому что корень проблемы — деструктивные мыслительные установки о собственной непривлекательности, которые провоцируют постоянный стресс.
И все эти переживания чаще всего сводятся до одной установки: «Меня невозможно любить, пока я недостаточно…»
А эта ключевая мысль — «продукт» целого комплекса психологических травм.
•Дисфункциональное воспитание.
Если ребенок рос в семье с чрезмерно строгими, требовательными и эмоционально холодными родителями, он привыкает к установке «Любовь нужно заслужить». В результате самооценка такого человека полностью зависит от запросов и критики окружающих.
•Социальные стереотипы.
Чаще всего они касаются именно внешности: еще в школьные годы ребенок узнает о том, что должен соответствовать признанным стандартам красоты. Искалеченная дисфункциональным воспитанием психика ребенка — благодатная почва для таких навязанных установок. Но даже если ребенок вырос в благополучной семье, насмешки и травля со стороны сверстников могут спровоцировать комплексы и отвращение к своему телу.
•Абьюзивные отношения.
Закрепить нездоровые установки о своей внешности и низкую самооценку человек может и во взрослой жизни. В абьюзивных отношениях партнер дает регулярные негативные комментарии на тему внешнего вида и фигуры, еще сильнее убеждая избранника в его комплексах.
Поэтому параллельно с корректировкой рациона питания нужно начать проработку внутренних причин неприятия себя. В противном случае все чудеса современной диетологии не принесут вам устойчивый результат.
•Телефон горячей линии
+7 (495) 788-03-03
•WhatsApp:
+7(915)466-03-03
Наша фигура напрямую зависит от состояния психики. В подавляющем большинстве случаев проблемы с лишним весом вызваны именно расстройствами пищевого поведения, которые появляются на фоне негативного отношения к себе.
Прежде всего, это компульсивное переедание. Можно садиться на строжайшие диеты, тратить часы на изнурительные тренировки в спортзале. Но все эти старания с легкостью разбиваются об новые приступы переедания и срывы с отказом придерживаться правильного питания и регулярных физических нагрузок.
Потому что корень проблемы — деструктивные мыслительные установки о собственной непривлекательности, которые провоцируют постоянный стресс.
И все эти переживания чаще всего сводятся до одной установки: «Меня невозможно любить, пока я недостаточно…»
А эта ключевая мысль — «продукт» целого комплекса психологических травм.
•Дисфункциональное воспитание.
Если ребенок рос в семье с чрезмерно строгими, требовательными и эмоционально холодными родителями, он привыкает к установке «Любовь нужно заслужить». В результате самооценка такого человека полностью зависит от запросов и критики окружающих.
•Социальные стереотипы.
Чаще всего они касаются именно внешности: еще в школьные годы ребенок узнает о том, что должен соответствовать признанным стандартам красоты. Искалеченная дисфункциональным воспитанием психика ребенка — благодатная почва для таких навязанных установок. Но даже если ребенок вырос в благополучной семье, насмешки и травля со стороны сверстников могут спровоцировать комплексы и отвращение к своему телу.
•Абьюзивные отношения.
Закрепить нездоровые установки о своей внешности и низкую самооценку человек может и во взрослой жизни. В абьюзивных отношениях партнер дает регулярные негативные комментарии на тему внешнего вида и фигуры, еще сильнее убеждая избранника в его комплексах.
Поэтому параллельно с корректировкой рациона питания нужно начать проработку внутренних причин неприятия себя. В противном случае все чудеса современной диетологии не принесут вам устойчивый результат.
•Телефон горячей линии
+7 (495) 788-03-03
•WhatsApp:
+7(915)466-03-03
Источник: https://vk.com/wall-138069866_2941
Пост №62072, опубликован 20 сен 2023