📌 Неделя популяризации здорового старения (к Всемирному дню борьбы с болезнью Альцгеймера)

Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов.

Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы, падений пожилых и бытового травматизма.
🔸 Болезнь Альцгеймера — прогрессирующее заболевание. Кроме лекарственной поддержки используется когнитивная стимулирующая терапия — участие в групповых занятиях и выполнение упражнений, направленных на улучшение памяти и навыков решения проблем.
Многие заболевания пожилых людей можно предотвратить или, по крайней мере, замедлить за счет здорового образа жизни.

👉 Особенно важна физическая активность, хотя бы минимальная. Также огромную роль в сохранении здоровья пожилых людей играет рациональное питание. Помимо диеты и физических упражнений, есть и другие важные принципы здорового образа жизни пожилых людей, среди них отказ от курения, алкоголя, ежедневная гигиена, полноценный сон, медицинская активность.

#Неделяздоровогостарения