Как распознать депрессию? 🧐

Чтобы понять, депрессия у вас или нет, необходимо разложить окружающую ситуацию на четыре основных блока.

〰Когнитивные возможности.
Это все, что у нас в голове: мысли, внимание, концентрация, способность к быстрому и своевременному воспроизведению знаний.

〰Аффект.
Это то, что у нас в душе: чувства, переживания, настроения, эмоции.

〰Воля.
Это энергетическая часть нашей психики, то, что дает нам побуждение, придает энергию.

〰Психосоматика.
Это то, как мы чувствуем свое тело.

Настоящая депрессия характеризуется тем, что поражает фактически все эти компоненты психической деятельности человека.