Ранняя менопауза: насколько это опасно?

Диагноз "менопауза" ставится ретроспективно, после 12 месяцев отсутствия менструации. У многих женщин на фоне менопаузы развивается климактерический синдром — комплекс вегето-сосудистых, психических, обменно-эндокринных нарушений из-за угасания функции яичников.

Обычно климакс начинается в возрасте между 45 и 60 годами, когда в организме происходит гормональная перестройка.

❗Ранняя менопауза возникает в 40-44 года и протекает с теми же изменениями, что и в более позднем возрасте.

Средний возраст наступления менопаузы — 48-49 лет. Колебания от 49-51— средние значения по России.

▫️Около 75% женщин в менопаузе жалуются на приливы, нарушение сна, настроения.
▫️Остеопороз выявляется у 34% женщин, остеопения у 43%.
▫️У 41 % женщин выявляются симптомы вульво-вагинальной атрофии: нарушение мочеиспускания, сухость, зуд во влагалище.

Также в менопаузе увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых патологий (инсульты, инфаркты) 🫀

Методы повышения качества жизни при менопаузе ⬇️

▫️Особенно важно уделять внимание правильному питанию.
Включение в рацион овощей, фруктов, злаковых и богатых кальцием продуктов (молоко, йогурт, сыр и рыба) поможет укрепить иммунную систему, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и контролировать вес.

▫️Управлять стрессом.
Стресс может усугублять некоторые симптомы менопаузы: волнообразные приливы, бессонницу или раздражительность.

▫️Проходить гормональную терапию.
В случае серьезных проявлений менопаузы и ухудшения качества жизни, заместительная гормональная терапия может быть эффективным методом.

▫️Выполнять физические упражнения.
Регулярная физическая активность может существенно улучшить самочувствие во время менопаузы.

В каком бы возрасте ни наступил климакс, рекомендуем обратиться к врачу для коррекции симптомов и улучшения качества жизни!

Для записи:
📲директ
☎️ +7 499 688 85 75

С заботой о вас, GMS Clinic 💙